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Für alle, die effektiv trainieren wollen, aber wenig Zeit haben.

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Schnell, effektiv & zeitsparend – in nur 20 Minuten pro Einheit. An 9 Top‒Standorten in Berlin.
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Damit du ohne lange Wege trainieren, maximale Ergebnisse in minimaler Zeit erzielen und dein EMS-Workout perfekt in deinen Alltag integrieren kannst.
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Kennst du das auch?

  • Du hast zu wenig Zeit für regelmäßige, lange Workouts?
  • Du bist unzufrieden mit deinem Körper oder Fitnesslevel?
  • Du hast kaum sichtbare Fortschritte, obwohl du alles gibst?
  • Du hast Rückenschmerzen oder Verspannungen durch Bewegungsmangel?
  • Dir fehlt die Motivation, weil klassische Fitnessprogramme nicht zu dir passen?
EMS‒Training bietet eine Lösung: Effektive Ergebnisse in nur 20 Minuten pro Trainingseinheit. Straffere Muskeln, mehr Kraft und spürbare Veränderungen – ohne stundenlanges Training.

Für wen ist EMS‒Training geeignet?

EMS-Training ist perfekt für alle, die effektiv trainieren wollen, aber wenig Zeit haben. Ob du Muskeln aufbauen, Fett verbrennen oder deine Rückenschmerzen lindern möchtest – mit nur 20 Minuten pro Trainingseinheit erreichst du spürbare Ergebnisse!
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Für Berufstätige & Vielbeschäftigte
Maximale Wirkung in minimaler Zeit.
Für Sportanfänger & Wiedereinsteiger
Gelenkschonendes Training ohne Überlastung.
Für Menschen mit Rückenschmerzen
Stärkung der Tiefenmuskulatur für eine gesunde Haltung.
Für Fitness- & Sportbegeisterte
Ergänzung zum klassischen Training für noch bessere Erfolge.
Für Senioren & Reha-Patienten
Sanfte Muskelaktivierung ohne schwere Gewichte.

Was sind deine Ziele?

Dein Körper, deine Ziele – mit EMS erreichst du sie schneller.
Ich möchte mehr Muskeln aufbauen.
EMS aktiviert bis zu 90 % deiner Muskelfasern gleichzeitig und sorgt für effektiven Muskelaufbau.
Jetzt Muskeln aufbauen
Ich möchte meine Rückenschmerzen lindern.
Die Tiefenmuskulatur wird gezielt gestärkt, Verspannungen lösen sich, und deine Haltung wird aufrechter.
Jetzt Rückenschmerzen lindern
Ich möchte Fett verbrennen und meinen Körper straffen.
Durch die intensive Muskelstimulation steigt dein Kalorienverbrauch.
Jetzt Fett verbrennen
Sanftes Training nach Verletzungen
EMS ist besonders gelenkschonend und ideal für den Wiedereinstieg nach einer Verletzung oder längerer Pause.
Jetzt gelenkschonend fit werden
Ich möchte mich Fit halten – trotz wenig Zeit.
Mit nur 20 Minuten pro Trainingseinheit erzielst du maximale Ergebnisse, ohne lange Workouts.
Jetzt Fit halten trotz wenig Zeit
Ausdauer & Leistungsfähigkeit steigern
EMS verbessert deine Muskelkraft und fördert eine schnellere Regeneration für mehr Energie.
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Deine Vorteile von EMS‒Training

Schneller, effektiver, smarter – deine Vorteile mit EMS‒Training auf einen Blick.
Maximale Ergebnisse
in minimaler Zeit
Nur 20 Minuten pro Trainingseinheit genügen für spürbare Erfolge!
Definierte Muskeln & eine schlankere Silhouette
EMS‒Training strafft den Körper, fördert die Fettverbrennung und formt eine athletische Figur – für ein fitteres, gesünderes und attraktiveres Erscheinungsbild.
Perfekt für vielbeschäftigte Menschen
Effektives Training ohne stundenlange Workouts, ideal für Berufstätige oder Eltern mit wenig Zeit.
Schonend für Gelenke & Rücken
Keine schweren Gewichte, kein unnötiger Druck – ideal bei Rückenschmerzen oder nach Verletzungen.
Effektive Fettverbrennung & Muskelstraffung
EMS steigert den Kalorienverbrauch, verbessert den Stoffwechsel und formt den Körper.
Individuell & sicher
Jeder Trainingstermin wird von einem erfahrenen Coach begleitet, um die Intensität genau auf dich abzustimmen.
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So ist der Ablauf, wenn du dein kostenfreies Probetraining vereinbarst

Schritt 1
Termin buchen
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Schritt 2
EMS‒Training und Beratung
Unsere EMS-Experten besprechen deine Ziele, erklären die Technologie und passen das Training individuell an dich an, um deine gesetzten Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen.
Schritt 3
Dein erstes EMS‒Training
Erlebe ein intensives 20-Minuten-Workout, das über 90 % deiner Muskeln gleichzeitig aktiviert – effektiv, zeitsparend & spürbar anders
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Mit 9 Studios in Bestlagen sind wir die erste Adresse für EMS-Training in Berlin. Täglich helfen wir zahlreichen Menschen, fitter, stärker und zufriedener zu werden – mit persönlicher Betreuung, flexiblen Terminen und maximalem Spaß am Training.
Unser Team aus erfahrenen Trainern begleitet dich auf dem Weg zu deinen Fitnesszielen – und feiert deine Erfolge mit dir. Starte jetzt mit uns durch!
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Das sagen unsere Kunden

Es ist ein grandioses Training!

"Ich bin wirklich stolz auf meine Ergebnisse! Es eignet sich für jeden der in kurzer Zeit, zu fest geplanten Terminen, seinen Körper in Schwung bringen möchte!"

EMS funktioniert super für mich!

"Der größte Mehrwert für mich ist die Zeitersparnis und die direkten Effekte auf meine Muskulatur und meine Haltung!"

Deine EMS-Studios in Berlins Bestlagen der cmg Fitness Group

EMS Training fitbox Berlin Mitte
Invalidenstraße 152
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Häufig gestellte Fragen

Wie bekomme ich die 4 Wochen gratis?
Was kostet das Training nach der kostenfreien Einheit?
Wie funktioniert EMS-Training?
Was muss ich zum Training mitbringen?
Kann EMS-Training bei Rückenschmerzen helfen?
Wie oft sollte ich trainieren?
Für wen ist EMS-Training geeignet?
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Wie lange dauert das Training?
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